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Desnutrirse para bajar de peso

Una de las prácticas más comunes para bajar de peso consiste en limitar la ingesta de alimentos esenciales para la buena salud.

Estos métodos ofrecen bajar rápido de peso siguiendo una dieta a todas luces desbalanceada y peligrosa. Algunos se basan en limitar peligrosamente la ingesta de grasas, otros más absurdos, consisten en sustituir el alimento sólido por alguna bebida que se deberá ingerir por cierto número de días.

Tal vez hayas oído hablar de la dieta de frutas. Consiste en comer un tipo de fruta por varios días. ¡se baja de peso? Si; pero de la manera equivocada ya que producen descompensaciones peligrosas que pueden incluso poner en riesgo la vida.

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